本发明公开了一种训练室,其包括训练房间,所述的训练房间内的地面设有相互隔离的水训练区,泥训练区,沙训练区,滑地训练区,干地训练区,训练房间内的水训练区,泥训练区,沙训练区和滑地训练区的上空设有洒水管。本发明在训练房间内的干地训练区上空设有强光灯。通过上述不同的训练区,达到不同的训练效果,提高运动员的耐力、体力,抵抗力,强化和锻炼肌肉。在一个训练房内就可以实现的不同地质训练的方式,结构简单,建造简单,训练方便,训练多样化。
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